Blog de Young Living

Les meilleures huiles essentielles pour les journées stressantes

ajackson — Mon, 27 Nov 2023 19:34:29 +0000

Qui n’a pas besoin d’un peu de soulagement du stress ces jours-ci ? Si vous vous sentez débordé et épuisé, prendre soin de vous avec des huiles essentielles apaisantes peut vous aider. En effet, certaines huiles essentielles agissent comme des nervins et des calmants, connus pour favoriser la relaxation.

Voyons quelles huiles essentielles sont bonnes pour déstresser et comment les utiliser.

Huile essentielle de jasmin

L’huile essentielle de jasmin a un arôme chaud et floral qui peut aider à remonter le moral, à détendre l’esprit et à renforcer la confiance en soi. Des recherches menées dans le cadre d’un essai clinique réalisé en 2021 suggèrent que l’inhalation d’huile essentielle de jasmin pourrait être efficace pour calmer les nerfs avant une intervention chirurgicale.

Il est important de noter que l’huile de jasmin n’est pas techniquement une huile essentielle, et qu’elle peut donc être qualifiée d’absolue. Pour profiter des effets relaxants du jasmin, essayez de le diluer avec de l’huile de jojoba et portez-le comme parfum personnel dans les situations stressantes.

Huile essentielle de rose

Bien que l’huile essentielle de rose soit plus connue pour ses utilisations dans les soins de la peau, elle offre également des avantages étonnants pour votre bien-être. Son arôme doux et paisible peut être utilisé en aromathérapie pour favoriser la relaxation et aider à soulager les maux de tête, qui sont souvent déclenchés par le stress. Une étude publiée dans Natural Product Communications a montré que les sujets se sentaient plus détendus après avoir appliqué de l’huile essentielle de rose sur leur peau.

Essayez d’en ajouter une goutte à votre crème hydratante de nuit ou diluez-la et ajoutez-la à votre bain pour vous détendre après une longue journée.

Huile essentielle d’orange

Pressée à froid à partir de la pelure du fruit frais, l’huile essentielle d’orange a un arôme doux et ensoleillé qui non seulement sent bon, mais favorise également le calme. En fait, cette étude et celle-ci, publiée dans Physiology & Behavior, ont montré que la diffusion d’huile essentielle d’orange chez le dentiste aidait les patients à se sentir plus à l’aise.

Une autre façon d’exploiter les propriétés calmantes et déstressantes de cette huile est de mélanger 8 gouttes à 10 ml d’huile de support – comme l’huile de jojoba, d’amande douce ou d’olive – et de masser votre peau tous les jours. Puisque l’huile essentielle d’orange est photosensible, appliquez l’huile diluée sur votre dos ou le bas de votre poitrine et enfilez un chandail avant de sortir.

Huile essentielle de camomille sauvage

Bien qu’elle ne soit pas aussi connue que l’huile de camomille romaine, l’huile essentielle de camomille sauvage présente des avantages impressionnants. Utilisée en aromathérapie, elle peut inspirer des sentiments de calme. Selon une étude publiée dans EXPLORE : The Journal of Science & Healing, les participants qui ont inhalé des huiles essentielles de camomille et de lavande pendant 30 nuits se sont sentis plus détendus que ceux qui ont inhalé de l’eau distillée.

Vous voulez le mettre à l’épreuve ? Diffusez 3 gouttes de chacune des huiles de lavande et de camomille sauvage pour vous aider à vous détendre et à vous relaxer avant de vous coucher. Pour un arôme plus doux et plus lumineux, ajoutez quelques gouttes d’huile essentielle d’orange.

Huile essentielle de lavande

L’huile essentielle de lavande est l’une des huiles essentielles les plus calmantes et relaxantes pour votre diffuseur. Utilisée en aromathérapie, elle peut aider à calmer et à apaiser les nerfs et à soulager les maux de tête. En fait, une étude réalisée en 2011 sur 30 patients a révélé que l’huile de lavande avait un effet apaisant et déstressant sur les participants. Que vous l’utilisiez dans votre diffuseur ou que vous la diluiez pour l’ajouter à votre bain, l’huile essentielle de lavande peut vous aider à lutter naturellement contre le stress de la vie quotidienne.

Huile essentielle d’ylang-ylang

Une autre huile calmante à essayer est l’huile essentielle d’ylang ylang, un nervin et un calmant largement utilisé en aromathérapie. Dans une étude réalisée en 2008, les participants qui ont senti l’ylang ylang se sont sentis nettement plus calmes que ceux qui ont été exposés à l’odeur de l’huile de menthe poivrée ou à aucune odeur.

Pour profiter des effets calmants de l’ylang ylang, utilisez-la en aromathérapie ou appliquez-la par voie topique avec une huile de support. Laissez cette huile douce et calmante vous aider à vous détendre et à vous déstresser après une journée éprouvante.

Huile essentielle de bois de cèdre

Couramment utilisée dans les remèdes maison pour des cheveux d’apparence saine, l’huile essentielle de bois de cèdre est également appréciée pour son arôme chaud et apaisant. Dans une étude, les chercheurs ont testé les propriétés du cédrol, un composant clé de l’huile essentielle de bois de cèdre. Au cours de l’expérience, les participants ont inhalé du cédrol et les chercheurs ont mesuré l’évolution de leur rythme cardiaque, de leur pression artérielle et de leur respiration. Les résultats ont montré que le cédrol avait un effet relaxant sur les participants.

Pour exploiter les propriétés calmantes de l’huile de bois de cèdre, essayez-la avec d’autres huiles relaxantes dans un mélange pour diffuseur de nuit. Vous pouvez également la diluer et l’ajouter à une bouteille avec un applicateur à bille pour vous aider à vous déstresser lors de vos déplacements quotidiens.

Huile essentielle de patchouli

Lorsque vous souhaitez créer un environnement calme et paisible au cours d’une journée de travail bien remplie, utilisez l’huile essentielle de patchouli. Dans une étude réalisée en 2020, des chercheurs ont constaté que l’inhalation d’huile de patchouli aidait les infirmières des services d’urgence à se déstresser à la fin d’une longue journée de travail. Utilisez son arôme musqué et terreux comme note de base pour une eau de Cologne ou un parfum, ou associez-le à d’autres huiles calmantes comme l’orange et le jasmin dans votre diffuseur pour vous sentir plus calme et plus serein.

Quoi faire et à ne pas faire lors de l’utilisation d’huiles essentielles contre le stress

À faire:

N’utilisez que des huiles essentielles pures à 100 %.
Effectuez des tests épicutanés avec une goutte diluée dans une huile de base.
S’exposer au soleil en toute sécurité après l’application d’huiles photosensibles comme l’huile essentielle d’orange.

À ne pas faire:

Utiliser des huiles de parfum et s’attendre à obtenir les mêmes avantages que les huiles essentielles.
Appliquez les huiles essentielles non diluées sur votre peau.
Utiliser plus de gouttes que ce qui est recommandé sur l’étiquette de l’huile essentielle.

Les huiles essentielles aident-elles à soulager l’anxiété ?

Bien que les huiles essentielles mentionnées plus haut puissent aider à gérer le stress quotidien et à favoriser la relaxation, il est préférable de les utiliser en combinaison avec d’autres techniques de gestion du stress. Si l’anxiété ou le stress vous envahit, persiste ou perturbe votre vie quotidienne, il est essentiel d’envisager un soutien professionnel.

Demander l’avis d’un médecin ou d’un psychiatre permet de s’assurer que l’on est sur la bonne voie pour gérer efficacement le stress. N’oubliez pas que la prise en charge de votre bien-être implique une approche holistique, qui peut inclure une thérapie, des conseils médicaux et des rituels d’autosoins. Ainsi, si les huiles essentielles sont un outil précieux dans votre trousse de relaxation, elles ne sont qu’un élément d’une approche globale de votre bien-être mental.

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Les 8 meilleures huiles essentielles contre la toux et le rhume

ajackson — Wed, 22 Nov 2023 14:27:04 +0000

Nez bouché, toux sèche et maux de gorge : nous sommes tous passés par là. Lorsque vous êtes enrhumé, il est tout à fait naturel de chercher tous les remèdes pour vous soulager. Bien qu’il n’existe pas de remède instantané contre le rhume, certaines huiles essentielles peuvent aider. Ces huiles peuvent être inhalées pour réduire les symptômes de la toux et du rhume ou appliquées localement pour soulager les maux de tête et les douleurs musculaires.

Passons en revue quelques-unes des meilleures huiles essentielles contre la toux et le rhume et comment les utiliser.

Huile essentielle d’encens sacré

L’huile essentielle d’encens sacré est un type d’huile d’encens qui provient de la résine des arbres Boswellia sacra à Oman. Elle a un arôme doux, boisé et légèrement sucré et contient de l’acide boswellique, un constituant naturel. Un essai clinique réalisé en 2022 et publié dans Inflammopharmacology a démontré l’efficacité d’une formulation d’extrait de Boswellia, enrichie en acide boswellique, pour soulager les symptômes de la toux.

Reconnue par Santé Canada, l’huile essentielle d’encens sacré peut être utilisée en aromathérapie pour soulager la toux et le rhume. Elle agit également comme un nervin et un calmant pour favoriser la relaxation pendant que vous vous reposez et que vous récupérez. Essayez de diffuser cette huile tout au long de la journée ou diluez-la et appliquez-la par voie topique pour profiter de ses bienfaits.

Huile essentielle d’eucalyptus

L’une des meilleures huiles essentielles contre la toux, l’eucalyptus se classe en trois catégories : l’eucalyptus radiata, l’eucalyptus globulus et l’eucalyptus bleu. Ces trois huiles sont couramment utilisées en aromathérapie pour soulager les douleurs musculaires, les maux de tête, la toux et le rhume. Le principal composant des huiles d’eucalyptus est le cinéole, également connu sous le nom d’eucalyptol. Dans une étude publiée dans Respiratory Research , les patients ayant reçu un traitement à base de cinéole pendant six mois ont connu une amélioration significative de leur état d’esprit.

Pour bénéficier de ses bienfaits par l’inhalation de vapeur, essayez cette astuce toute simple : faites tremper une débarbouillette dans de l’eau chaude et ajoutez-y 5 gouttes d’huile essentielle d’eucalyptus. Placez la débarbouillette infusé dans un coin de votre douche, à l’abri du contact direct avec l’eau. Pendant que vous vous douchez, respirez la vapeur apaisante et rafraîchissante infusée d’eucalyptus pour une expérience aromatique rafraîchissante et purifiante. Vous pouvez également mélanger 4 gouttes d’huile essentielle d’eucalyptus à une cuillère à thé d’huile de base que vous appliquerez sur votre poitrine et votre gorge.

Huile essentielle de lavande

Appréciée pour son arôme apaisant et ses bienfaits pour la peau, l’huile essentielle de lavande offre également des avantages surprenants en matière de bien-être. Reconnue par Santé Canada, elle est recommandée en aromathérapie pour favoriser la relaxation et soulager les maux de tête, la toux et le rhume.

Cette huile polyvalente est parfaite pour la diffusion ou la dilution et l’application topique au coucher pour aider à calmer le corps et l’esprit. Vous pouvez également la mélanger à un gel douche ou à un gel de bain et l’ajouter à un bain chaud et réconfortant.

Huile essentielle de romarin

L’huile essentielle de romarin n’est pas seulement appréciée pour les traitements de la peau et des cheveux, elle peut aussi vous aider lorsque vous vous sentez mal dans votre peau. Comme l’huile essentielle d’eucalyptus, elle contient de l’eucalyptol, un composé associé au soulagement de la toux et du rhume dans des études telles que celle mentionnée plus haut.

Vous voulez l’essayer ? Diluez 1 goutte d’huile essentielle de romarin dans une huile de support comme l’huile de coco ou de jojoba, et appliquez-la sur la tête, le cou, la poitrine ou sous le nez.

Huile essentielle d’arbre à thé

Bien que l’huile essentielle d’arbre à thé soit plus connue pour son utilisation dans les pédicures et les soins de la peau, elle peut également être utilisée par voie topique ou par inhalation pour réduire les symptômes de la toux et du rhume, selon Santé Canada. C’est pourquoi elle est un ingrédient courant dans les baumes naturels pour la poitrine et les vaporisateurs.

Pour en ressentir les effets, diluez une goutte dans une huile de base et appliquez-la sur votre poitrine. Vous pouvez également ajouter quelques gouttes d’huile essentielle à votre diffuseur et respirer l’odeur propre et purifiante.

Huile essentielle de cyprès

Distillée à la vapeur d’eau à partir des branches du cyprès, l’huile essentielle de cyprès a un arôme rafraîchissant et persistant qui peut aider à soulager la toux et le rhume.

Pour l’utiliser dans une compresse apaisante, diluez 2 gouttes dans une huile de base et ajoutez-les à une bouteille d’eau chaude. Agitez le mélange, puis imbibez-en votre compresse, en pressant l’excédent d’eau avant de l’appliquer sur votre front. Vous pouvez également diffuser de l’huile de cyprès dans votre espace pour une expérience aromatique rafraîchissante.

Huile essentielle de menthe poivrée

Avec son arôme frais et herbacé, l’huile essentielle de menthe poivrée crée une expérience rafraîchissante lorsqu’elle est inhalée ou diffusée. Elle peut également être utilisée en aromathérapie pour soulager la toux et le rhume. Une étude a révélé qu’un vaporisateur contenant de la menthe poivrée, de l’eucalyptus globulus, du romarin et d’autres huiles essentielles réduisait efficacement la gravité des symptômes des patients, y compris la toux.

Grâce à sa teneur naturelle en menthol, l’huile essentielle de menthe poivrée procure également une sensation apaisante et rafraîchissante sur la peau. Veillez simplement à la diluer avant de l’utiliser en vaporisateur ou en massage du thorax et de la gorge.

Huile essentielle de thym

L’huile essentielle de thym, distillée à la vapeur d’eau à partir des fleurs, des feuilles et des tiges de la plante, est une autre huile essentielle très efficace contre la toux et le rhume. Elle contient du thymol, un composé qui réduit la toux selon une étude de 2013 publiée dans l’European Respiratory Journal.

Diffusez l’huile essentielle de thym dans votre maison ou utilisez-la par voie topique en la diluant pour profiter de son arôme chaud, épicé et herbacé, qui soulage naturellement les symptômes de la toux et du rhume.

Conseils de sécurité pour l’utilisation des huiles essentielles contre la toux

Avant de traiter la toux ou le rhume avec une huile essentielle, veillez à lire les informations de sécurité figurant sur l’étiquette. Si vous êtes enceinte, si vous allaitez, si vous prenez des médicaments ou si vous souffrez d’un problème de santé, nous vous recommandons d’en parler à votre professionnel de la santé.

N’oubliez pas : une petite quantité suffit ! Si vous appliquez des huiles essentielles sur votre peau, effectuez d’abord un test épicutané en diluant une goutte dans une huile de base et en l’appliquant sur le dessous de votre bras.

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Rétablissez votre routine : La création d’habitudes saines

admincanada — Fri, 10 Feb 2023 00:04:59 +0000

Bien que la nouvelle année soit un moment propice à l’établissement de nouveaux objectifs pour les saisons à venir, vous ne devez pas vous sentir obligés d’en ajouter trop à votre assiette ! Que ce soit au milieu de l’hiver ou à la mi-juillet, c’est toujours un bon moment pour réfléchir à la façon dont vous voulez vivre. Nous avons des astuces simples pour vous aider à rétablir vos routines afin que vous puissiez rafraîchir vos habitudes quotidiennes tout au long de l’année !

Posez-vous les bonnes questions

Petites ou grandes, prenez le temps de réfléchir aux routines qui pourraient être plus fluides dans votre vie. Qu’il s’agisse de trouver un endroit permanent pour vos clés (pour ne plus les perdre !) ou de passer plus de temps dans la nature, déterminer ce que vous voulez est une partie importante de l’établissement d’objectifs utiles. Gardez les pieds sur terre – un objectif doit être un ami qui vous aide à vous sentir épanoui et stable, et non pas submergé par des attentes impossibles. Une fois que vous savez quelle routine vous cherchez à améliorer, décomposez-la en tâches faciles à gérer tout. Si vous cherchez une approche plus détaillée pour fixer des objectifs, consultez ce blogue utile sur les objectifs SMART !

Optimisez votre santé et votre bien-être

La santé et le bien-être figurent-ils sur votre liste de choses à rafraîchir ? Revenez à l’essentiel avec ces idées d’objectifs !

Boire beaucoup d’eau
Dormir suffisamment
Manger des fruits et des légumes
Soutenir son corps avec les bons suppléments alimentaires

Alerte divulgâcheuse ! Nous sommes là pour vous aider en matière de suppléments alimentaires. Ces alliés de la nutrition approuvés par YL sont un ajout facile à toute routine.

Supplément Super C^MC : C’est la vitamine C, la préférée de tout système immunitaire ! Ces comprimés fournissent toute la vitamine C dont vous avez besoin pour passer la journée, en soutenant votre santé et votre bien-être en général

Supplément Super B^MC : Obtenez les huit types de vitamine B avec ce supplément indispensable pour des niveaux d’énergie sains et un système cardiovasculaire soutenu.

Supplément Super Vitamin D^MC: Bien qu’il ne soit pas toujours facile de rester au soleil pendant les mois hivernaux, la prise du supplément Super Vitamin D peut vous aider à remplacer certaines de ces vitamines indispensables que nous obtenons du soleil, et aide à soutenir la santé des os tout au long de l’année.

Boisson NingXia Red^MD : Intégrez ces super aliments dans votre alimentation avec cette boisson super facile et super savoureuse infusée aux huiles essentielles !

Restez organisé et propre

Votre routine de nettoyage a besoin d’un coup de pouce ? La nôtre en a bien besoin ! Mettez votre musique préférée, prenez un tablier que vous avez sous la main et utilisez votre nettoyant ménager Thieves^MD de l’une de ces 25 façons différentes pour que la fête commence. Vous vous sentez dépassé par tout ce que vous avez à faire ? Notez toutes vos tâches, puis choisissez une ou deux priorités sur lesquelles vous allez vous concentrer. Vous pouvez commencer par rafraîchir votre routine de lavage ou, si vous êtes ambitieux, essayer de désencombrer votre placard !

Créez une routine du matin ou du coucher

Le sommeil est vital pour que notre cerveau et notre corps soient heureux et en bonne santé, mais il n’est pas toujours facile de se blottir et de faire de beaux rêves. L’instauration d’une routine au lever ou au coucher peut vous aider à faire de beaux rêves ! Consultez ces conseils simples pour commencer.

Profitez de la lumière naturelle dès que possible au réveil. Cela signale à votre cerveau et à votre corps qu’il est temps de se réveiller.
Buvez de l’eau dès votre réveil.
Centrez-vous avant de consommer : Bien que cela n’ait rien à voir avec vos rythmes naturels, essayez d’éviter les médias sociaux, les courriels, les nouvelles ou quoi que ce soit d’autre pendant la première heure de votre journée et remplacez ces habitudes par quelque chose d’ancré ou de créatif, comme la méditation, la rédaction d’un journal intime ou un petit-déjeuner nutritif.
Réduisez la lumière bleue le soir. Idéalement, éteignez tous les écrans au moins une heure avant de vous coucher pour signaler au cerveau de commencer à libérer les hormones du sommeil.
Faites les mêmes choses tous les soirs avant de vous coucher. Quelle que soit votre routine, la respecter aidera votre corps et votre esprit à se détendre !
Dormez dans une pièce fraîche et sombre. Accrochez des rideaux occultants, utilisez un masque de sommeil et couvrez les petites lumières comme les chargeurs muraux.

Ajoutez des huiles essentielles

Si l’ajout d’huiles essentielles à votre routine quotidienne est sur votre liste de choses à faire pour la nouvelle année, essayez de commencer la journée avec un mélange acidulé d’huiles essentielles de citron et d’orange à diffuser ou inhalez le parfum de l’huile de lavande avant d’aller au bureau. Quoi qu’il en soit, ajouter des huiles essentielles à votre routine quotidienne est un moyen simple de rafraîchir les choses !

Conseil de YL : Vous avez plus d’une routine qui a besoin d’être réorganisée ? Commencez petit et travaillez sur une seule routine à la fois pour éviter d’être submergé et de vous épuiser.

Pendant que vous travaillez à vous améliorer, n’oubliez pas de prendre soin de vous ! Consultez ce blogue pour trouver des idées sur la façon de vous faire plaisir.

Quelle routine allez-vous rafraîchir cette année ?

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Les meilleures odeurs de l’hiver – Simplified

admincanada — Thu, 05 Jan 2023 23:15:14 +0000

Ahh, les odeurs des fêtes de fin d’année… biscuits au sucre chauds, cannes en sucre, feu crépitant et neige fraîchement tombée. Parfois, l’odeur suffit à vous faire voyager dans un autre temps et un autre lieu. Si vous souhaitez faire voyager vos sens dans le passé, ne cherchez pas plus loin que la collection d’hiver Simplified by Jacob + Kait^MC.

Proposée par Jacob et Kaitlyn Young en partenariat avec l’Institut de recherche de D. Gary Young, cette collection festive comprend trois parfums à durée limitée pour la période la plus merveilleuse de l’année.

Mais comment les parfums inspirés de l’hiver de Young Living se comparent-ils à vos bougies et désodorisants préférés pour les fêtes ? C’est ce que nous allons voir.

Mélanges d’huiles essentielles d’hiver Simplified versus bougies et désodorisants d’ambiance

Voici cinq raisons de laisser tomber les parfums synthétiques cette saison au profit des mélanges d’hiver Simplified by Jacob + Kait.

1. Des ingrédients purs

La plupart des bougies commerciales sont fabriquées à partir de paraffine, un sous-produit bon marché de la production d’essence. Bien que les bougies de soja et de cire d’abeille soient plus pures, elles présentent tout de même quelques inconvénients en matière de sécurité et de côté végétalien.

Les désodorisants ne sont pas non plus une alternative pure, car ils sont fabriqués à partir d’huiles parfumées dissoutes dans de l’alcool. À ne pas confondre avec les huiles essentielles, les huiles parfumées sont fabriquées en laboratoire pour imiter les odeurs présentes dans la nature.

Les mélanges d’hiver Simplified, quant à eux, sont fabriqués exclusivement avec des ingrédients sains et purs. Les seuls contenus que vous trouverez dans ces mélanges sont des huiles essentielles de première qualité, des extraits de plantes et de l’huile de coco fractionnée.

2. Durabilité et respect de l’environnement

Étant donné que les bougies en paraffine contiennent un sous-produit de combustible fossile, elles ne sont pas du tout durables. Les bougies en cire de soja sont plus respectueuses de l’environnement, mais elles ne sont toujours pas l’option la plus durable en raison des problèmes de déforestation dans l’industrie du soja.

Quant aux désodorisants, ils peuvent contenir des produits chimiques agressifs qui polluent l’environnement, ce qui n’est pas très écologique !

Cela nous amène aux mélanges d’hiver Simplified qui sont composés d’ingrédients d’origine naturelle et durable.

3. Longévité

La durée de combustion des bougies varie selon les types de bougies, mais en général, une bougie de 30 grammes dure jusqu’à 50 heures. Les désodorisants à brancher sur une prise électrique ont une durée de vie plus longue, certaines cartouches pouvant durer un mois ou plus. La longévité des huiles essentielles étant un peu plus difficile à déterminer, nous avons fait le calcul pour vous.

Chaque mélange de 10 ml contient environ 170 gouttes d’huile.
170 gouttes / 5 gouttes dans votre diffuseur à chaque fois = 34 séances de diffusion.
34 séances × 8 heures de fonctionnement du diffuseur = jusqu’à 272 heures de diffusion pour chaque mélange.

Vous en avez pour votre argent !

4. Sécurité

Chaque fois quand il y a une flamme nue, il y a un risque d’incendie. Cela fait des désodorisants et des huiles essentielles une option moins risquée que les bougies. Cependant, les désodorisants comportent toujours le risque de polluer votre air intérieur, ce qui signifie que les mélanges Simplified sont une fois de plus en tête de liste.

5. Certification Non testé sur les animaux

Lorsque vous recherchez des bougies non testées sur les animaux, vous devez éviter celles dont la liste des ingrédients contient de la cire d’abeille. Les bougies de soja et de paraffine, ainsi que les désodorisants, ne contiennent normalement pas d’ingrédients d’origine animale, mais ils peuvent être fabriqués par des marques qui pratiquent des tests sur les animaux.

C’est là que les mélanges d’hiver Simplified gagnent à nouveau. Ils ne sont pas testés sur les animaux, ils sont végétaliens et fabriqués avec des ingrédients sans gluten !

À propos de la collection d’hiver Simplified

Lorsque vous voulez recréer vos parfums préférés pour les fêtes sans produits synthétiques ni fumée, ne cherchez pas plus loin que notre collection d’hiver Simplified by Jacob + Kait. Comprenant les mélanges d’huiles essentielles Winter Spa^MC, Pink Champagne^MC et Candy Cane^MC, ce trio festif capture l’essence des fêtes mieux que n’importe quelle bougie ou désodorisant.

Apprenez-en plus sur chaque mélange ci-dessous !

Mélange d’huiles essentielles Winter Spa

Imaginez un spa chic dans un chalet de montagne enneigé. C’est ainsi que nous décririons ce mélange rêveur et revénérant. Utilisez-le à la place de vos bougies préférées pour les fêtes pour donner vie aux merveilles (et au calme) de l’hiver.

Son odeur : Fraîche, apaisante et revitalisante

Ingrédients : Bergamote, tangerine, eucalyptus radiata, lavande et ylang-ylang.

Comment l’utiliser ? Diffusez-le, ajoutez-le aux sels de bain ou utilisez-le dans un vaporisateur pour le linge.

Mélange d’huiles essentielles Pink Champagne

Saluez la nouvelle année avec ce mélange vif et pétillant, conçu pour célébrer avec vos proches. Son arôme doux, amusant et romantique donnera le ton à toutes les occasions spéciales, des dîners aux chandelles aux comptes à rebours du Nouvel An.

Son odeur : Vive, fruitée et florale

Ingrédients : Pamplemousse, orange amère, jasmin et ylang-ylang.

Comment l’utiliser : Diffusez-le, ajoutez-le à un bain moussant ou utilisez-le comme vaporisateur pour le corps.

Mélange d’huiles essentielles Candy Cane

Inspiré de votre bonbon rayé préféré, ce mélange nostalgique transformera votre maison en un pays des merveilles magique et mentholé. Utilisez-le pour accueillir vos invités pendant les fêtes avec un arôme gai et appétissant au lieu de produits chimiques agressifs.

Son odeur : Douce, mentholée et décadente

Ingrédients : Vanille, menthe poivrée, baume de copaïba et thé des bois.

Comment l’utiliser : Diffusez-le ou ajoutez-le à une lotion non parfumée ou à un savon pour les mains.

Que vous gardiez la collection d’hiver Simplified pour vous, que vous l’offriez à un être cher ou les deux, elle fera ressortir votre côté festif bien après que les vacances soient passées.

Si vous écriviez cet article, comment décririez-vous nos mélanges d’hiver ?

Faites-le nous savoir dans les commentaires !

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Des fêtes de fin d’année en santé : Comment trouver la résistance émotionnelle pendant les fêtes de fin d’année

admincanada — Wed, 21 Dec 2022 22:51:26 +0000

Entre les réunions de famille, les voyages et les pressions financières, les fêtes de fin d’année peuvent être une période stressante et ce ne sont que quelques-uns des obstacles auxquels les gens sont confrontés à cette époque de l’année. Pour certains, la situation peut devenir encore plus compliquée. Si vous avez perdu un membre de votre famille ou un être cher pendant cette période, cela peut également déclencher des sentiments de deuil, de dépression et d’anxiété.

Il est essentiel de se sentir stable et ancré émotionnellement pendant cette période de l’année. Voici quelques suggestions pour réussir pendant la période des fêtes : Voici quelques suggestions qui ont du succès pendant la période des fêtes.

12 façons de favoriser votre bien-être émotionnel pendant les fêtes de fin d’année

1. Donnez la priorité à votre bien-être

Avec toutes les pressions supplémentaires et les changements d’emploi du temps, il peut être tentant de laisser tomber sa routine de bien-être pendant les fêtes, mais il est essentiel de rester concentré sur les soins personnels pour se sentir bien. Prendre congé du travail, faire de l’exercice, bien manger, se reposer et trouver du temps pour soi sont d’excellents moyens de garder les pieds sur terre.

2. Maintenez un bon emploi du temps

Vous pouvez parfois vous surmener avec les exigences des fêtes et des rencontres sociales. Vous n’êtes pas obligés d’assister à toutes les fêtes, alors prévoyez celles qui sont importantes et soyez prêts à rester à la maison lorsque votre santé l’exige.

3. Participez selon vos propres conditions

Vous pouvez souvent avoir l’impression que vous devez rester pendant toute la durée de chaque événement auquel vous participez, mais cela peut aller à l’encontre de ce dont votre esprit et votre corps ont besoin. Faites ce qui vous convient et faites savoir à l’avance à l’hôte combien de temps vous pouvez rester.

4. Pratiquez la pleine conscience

Se concentrer sur le moment présent est un excellent moyen de rester calme. Si vous êtes confrontés à un conflit interpersonnel, cherchez des moyens d’être attentif, de garder les pieds sur terre et de gérer intentionnellement ces sentiments. Méditez chaque jour avec votre huile essentielle ou votre mélange Young Living préféré pour rester présent et détendu.

5. Créez un espace sûr

Créez un espace confortable où vous vous sentez en sécurité dans votre chambre ou dans n’importe quelle pièce de votre maison. Diffuser des huiles essentielles Young Living est un excellent moyen de trouver un moment de calme. Ayez des conversations avec des personnes qui vous soutiennent et vous rassurent et comprenez que vous n’êtes pas obligés d’avoir des conversations sur des problèmes non résolus.

6. Prenez beaucoup de repos

Le sommeil est l’un des éléments les plus importants de votre santé. Si vous avez tendance à vous coucher plus tard pendant les fêtes et à ne pas vous reposer suffisamment, ce manque de sommeil peut avoir des répercussions sur tout, de la santé de votre système gastro-intestinal à votre système immunitaire.

7. Évitez de trop célébrer avec de l’alcool ; buvez avec modération ou pas du tout.

Il y a beaucoup de clichés sur les fêtes de fin d’année qui dérapent. Veillez à garder la tête froide et à éviter le chaos. L’alcool peut être relaxant, mais c’est un dépresseur du système nerveux central qui peut rendre difficile la régulation des émotions.

8. Pratiquez des habiletés d’adaptation pratiques

Utilisez des méthodes d’adaptation qui fonctionnent pour vous. L’exercice, le yoga et la méditation sont de bons exemples, mais choisissez ce qui vous convient le mieux pour rester concentré et calme. Entraînez-vous quotidiennement pour rester maître de votre bien-être émotionnel pendant la période des fêtes.

9. Trouvez des moments de détente

Il est facile de se surmener pour les événements et les rassemblements. Prévoyez des temps d’arrêt chaque jour pour pouvoir vous détendre et vous amuser.

10. Restez sur la bonne voie avec vos compléments alimentaires

Il est essentiel de prendre des compléments alimentaires pour maintenir un bon état de santé général. Voyager et se retrouver hors de son propre environnement peut être stressant et avoir un impact sur votre corps. Assurez-vous de rester cohérent avec les suppléments afin que votre corps reçoive les nutriments clés dont il a besoin. Des produits comme la boisson NingXia Red^MD, le probiotique Life 9^MD et le complexe de multinutriments Master Formula^MC peuvent vous aider.

11. Profitez d’un massage ou d’une séance de travail corporel Raindrop^MC

Le massage est l’une des meilleures façons de se détendre et une séance de travail corporel de la Technique Raindrop^MC est un moyen hautement bénéfique de vous montrer un peu plus d’amour et d’attention.

12. Créez de nouvelles traditions

Honorer les traditions familiales est important, mais vous pouvez aussi en créer de nouvelles. Créer une nouvelle tradition amusante et durable est un excellent moyen de donner la priorité à votre santé mentale et à votre bien-être.

Les fêtes de fin d’année sont une période merveilleuse pour se rapprocher de la famille et des amis. Tout en profitant de ces moments, gardez le cap sur votre bien-être émotionnel et continuez à utiliser les produits Young Living pour vous soutenir.

Comment restez-vous en bonne santé pendant les fêtes ?

Partagez vos astuces dans les commentaires ci-dessous !

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Les différences entre la lavande clonale et la lavande de population

admincanada — Wed, 30 Nov 2022 22:45:05 +0000

Connaissez-vous les différences entre la lavande clonale et la lavande de population ? Saviez-vous que Young Living partage une histoire fascinante avec la lavande et que nous utilisons les deux espèces pour créer l’huile essentielle de lavande dont nous sommes si nombreux à nous servir chaque jour ? Attachez votre ceinture, l’heure est venue pour connaître son histoire !

Young Living et la sauvegarde de la lavande française

La relation de Young Living avec cette huile essentielle bien-aimée remonte à 1985 lorsque le fondateur de Young Living, D. Gary Young, a ramené des graines de lavande de France pour pouvoir en cultiver. La France est fière de son histoire centenaire de culture de lavande très parfumée. En 1988, Gary a commencé à cultiver de la lavande sur un terrain d’un quart d’acre à Spokane, dans l’État de Washington, aux États-Unis. Des années plus tard, lorsque la maladie a tué une grande partie de l’espèce unique de lavande de France, appelée lavande de population ou Lavandula angustifolia, Gary a rapporté des graines pour aider à restaurer la plante et à reconstituer les champs de lavande en France.

À quell point la lavande clonale et la lavande de population sont-elles différentes ?

Il existe de nombreuses espèces de plantes de lavande, dont la lavande clonale et la lavande de population. Mais à quel point peuvent-elles être différentes ? Dressons une liste de ces différences.

Quand vous pensez à la lavande clonale, rappelez-vous qu’elle est.. :

Produite à partir de boutures de tiges.
Uniforme en forme et en taille
Incapable d’avoir une possibilité quelconque de diversité ou d’évolution
La plante préférée de nombreuses exploitations de lavande

La lavande de population diffère de la clonale car :

Elle est cultivée à partir de grains
Elle a des différences de parfum uniques et subtiles
Elle pousse en ayant des des tailles et des formes uniques
Elle produit des huiles essentielles aux arômes très variés.

Lorsque Gary a ramené de France des graines de lavande de population, il a investi dans les agriculteurs locaux pour qu’ils produisent et cultivent la meilleure lavande possible. Si la majorité de l’huile de Young Living est obtenue à partir de lavande de population, nous incluons également une variété de lavande clonale pour créer une riche diversité dans notre huile que vous ne trouverez pas ailleurs que chez Young Living.

Regardez et notre vidéo sur la lavande clonale et la lavande de population

Caractéristiques et bienfaits de la lavande

La lavande est souvent célébrée comme “le couteau suisse des huiles essentielles” en raison de ses nombreuses utilisations. Elle a servi d’huile de référence pendant des milliers d’années, les gens l’ajoutant à leur bain, leur linge et leur nourriture. La lavande est l’une des huiles essentielles préférées en raison de son arôme paisible lorsqu’elle est diffusée et de ses bienfaits pour la peau lorsqu’elle est appliquée par voie topique. La lavande :

Favorise les sentiments de calme et combat les tensions nerveuses occasionnelles.
Aide à soutenir les troubles de la digestion.
Peut être apaisante pour la peau après une journée au soleil.
Réduit l’apparence des imperfections.
Diminue l’apparence ou les signes du vieillissement.

Quelle est votre façon préférée d’utiliser l’huile essentielle de lavande ?

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Comprendre les réactions aux huiles essentielles

admincanada — Wed, 09 Nov 2022 22:15:28 +0000

Vous souvenez-vous de la première fois que vous avez vécu l’expérience avec une huile essentielle ? Quelqu’un a peut-être mis une goutte d’huile de menthe poivrée dans vos paumes, et après avoir respiré cette sensation de fraîcheur, vous avez dû résister à l’envie de vous imprégner de son parfum glacé. Il nous est arrivé à tous d’être un peu « heureux avec les huiles essentielles », mais une bonne utilisation de ces huiles peut faire ou défaire votre expérience. Si de nombreuses huiles essentielles peuvent être utilisées sans trop de précautions, certaines, comme la menthe poivrée, peuvent provoquer des sensibilités cutanées si vous en abusez. Suivez ces conseils et astuces simples pour apprendre à garder votre peau heureuse et à tirer le meilleur parti de vos huiles essentielles.

Quelles sont les causes des réactions aux huiles essentielles et comment les prévenir ?

Beaucoup de gens supposent que s’ils ont une réaction à une huile essentielle, ils doivent y être allergiques. Or, ce n’est pas souvent le cas. Les véritables allergies aux huiles essentielles sont rares et les réactions sont plus souvent le résultat d’une mauvaise utilisation ou d’une sensibilité de la peau.

Voici comment utiliser les huiles essentielles en toute sécurité afin de tirer le meilleur parti de ces puissants petits alliés.

Faites attention aux étiquettes

Tous nos flacons d’huiles essentielles sont étiquetés avec des informations sur la sécurité d’utilisation qui peuvent vous aider à éviter tout incident désagréable. Si l’étiquette d’une huile indique qu’elle doit être diluée lorsqu’elle est utilisée par voie topique, assurez-vous de respecter les exigences de dilution nécessaires.

Avertissement : Si vous utilisez des huiles essentielles en présence de vos enfants, vous devrez les diluer encore plus.

En général, les huiles doivent être diluées parce qu’elles sont soit photoréactives, soit « chaudes ». Les huiles photoréactives contiennent des composés qui peuvent augmenter votre sensibilité aux rayons UV et provoquer une réaction similaire à un coup de soleil. La plupart des huiles essentielles d’agrumes font partie de cette catégorie. Ces huiles comporteront un avertissement de photosensibilité sur l’étiquette, ainsi que des instructions sur la manière d’appliquer ces huiles sur la peau en toute sécurité. Pour les huiles photoréactives, il est préférable de s’en tenir à la règle d’or consistant à éviter la lumière du soleil ou les rayons UV jusqu’à 12 heures après l’application. Lisez cet article de blogue pour plus d’informations sur la sécurité des huiles essentielles photoréactives.

Les huiles « chaudes » créent une sensation de réchauffement ou de chaleur lorsqu’elles sont appliquées sur la peau, ce qui peut provoquer des réactions cutanées si elles ne sont pas diluées correctement. Pour en savoir plus sur ces types d’huiles, cliquez ici.

Si votre étiquette est usée et illisible ou si vous voulez vérifier les avertissements de sécurité, visitez la page produit de l’huile sur notre site Web et vous y trouverez des étiquettes pour la photosensibilité et la dilution dans la section « éléments de sécurité ».

N’utilisez que des huiles non altérées de haute qualité

Certaines entreprises mélangent leurs huiles essentielles avec des ingrédients synthétiques pour réduire les coûts ou augmenter la durée de conservation. Ces additifs réduisent non seulement l’efficacité de l’huile, mais peuvent également provoquer des irritations cutanées ou d’autres réactions indésirables. Si le prix d’une huile essentielle semble trop beau pour être vrai, vérifiez que l’étiquette ne contient pas d’ingrédients indésirables. Pour en savoir plus, consultez cet article de blogue qui explique pourquoi les huiles essentielles de haute qualité valent leur prix.

Faites un test épicutané pour déterminer la sensibilité de votre peau

Nous vous recommandons de faire un test épicutané avant votre première utilisation d’une huile, surtout si vous avez tendance à avoir la peau sensible. Pour effectuer un test épicutané, mélangez 1 à 2 gouttes d’huile essentielle avec une huile de support et appliquez l’huile diluée sur une zone de peau non poilue, comme l’avant-bras. Observez cette zone de peau pendant 1 à 2 heures pour détecter toute réaction notable. Bien que la plupart des réactions se produisent peu de temps après l’utilisation, certaines peuvent prendre du temps à apparaître, alors assurez-vous de continuer à surveiller votre peau jusqu’à 72 heures.

Dans certains cas, votre peau peut devenir moins sensible avec le temps. Si vous avez une réaction à un premier test épicutané, vous pouvez réessayer à l’avenir pour voir si vous vous êtes adapté à l’huile. Veillez à diluer l’huile avec une plus grande quantité d’huile de support cette fois-ci et surveillez de près toute réaction. Si vous constatez qu’une huile ne vous convient pas, vous pouvez passer à une autre huile présentant des bienfaits similaires.

Lavez-vous les mains après avoir manipulé des huiles essentielles

Si les huiles essentielles offrent de nombreux bienfaits pour votre peau, cela ne signifie pas que vous devez en mettre partout sur votre corps. Se laver les mains avec de l’eau et du savon après une application topique peut vous aider à empêcher l’huile de se retrouver là où vous ne le souhaitez pas, comme dans vos yeux.

N’oubliez pas que l’huile et l’eau ne se mélangent pas

Certaines ressources suggèrent de diluer l’huile avec de l’eau si vous pensez avoir une réaction, mais l’eau fait pénétrer l’huile plus profondément dans la peau. N’utilisez jamais d’eau pour tenter d’éliminer l’huile de la peau, car cela pourrait accroître l’inconfort. Si vous ressentez une sensation de chaleur ou de brûlure, si vous avez des sensations d’inconfort et d’irritation ou si vous développez une éruption cutanée, trempez immédiatement la zone affectée avec le complexe d’huile végétale V-6^MC ou une autre huile de support comme l’huile d’olive pour diluer l’huile. Lavez bien ensuite la zone avec un savon doux et de l’eau. Si nécessaire, appliquez davantage d’huile de support et une compresse fraîche pour apaiser toute irritation.

Si votre réaction est sévère, demandez une aide médicale ou appelez votre médecin.

Si les huiles essentielles sont très appréciées pour leur simplicité d’application, nos directives de sécurité des produits peuvent vous aider à développer des habitudes qui vous permettront de rester en sécurité et d’éviter toute réaction potentielle.

Quelles sont vos façons préférées d’appliquer des huiles par voie topique ?

Dites-le nous dans les commentaires ci-dessous.

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Stockage des huiles essentielles : Les choses à faire et à ne pas faire

admincanada — Fri, 28 Oct 2022 16:30:27 +0000

Les huiles essentielles sont un investissement dans votre santé et votre bien-être. Apprendre les choses à faire et à ne pas faire pour les conserver n’est qu’un moyen important de protéger votre investissement dans le bien-être et de maximiser leurs bienfaits.

Comment conserver correctement les huiles essentielles

Que vous veniez de vous lancer dans les huiles essentielles ou que vous ayez une collection de longue date que vous vouliez organiser, ces conseils pour conserver correctement vos produits préférés feront le bonheur de votre maison et feront de votre santé une priorité !

Gardez les capuchons bien fermés

Un capuchon bien fermé empêche l’oxydation, l’air ou l’eau de pénétrer à l’intérieur du flacon.

Moins de contact avec l’air permet à l’huile de conserver ses propriétés. Une exposition fréquente et prolongée à l’air peut altérer la consistance, l’odeur et les propriétés de l’huile.
Le fait de bien fermer les capuchons empêche également l’huile de s’évaporer.

Astuce de YL : Le compte-gouttes en plastique du flacon permet à l’huile de s’échapper une goutte à la fois et contribue également à empêcher l’air et l’eau d’y entrer. Laissez-le sur le flacon !

Photo par Leclair Oils Co.

Évitez la chaleur et la lumière directe du soleil

Une chaleur ou un ensoleillement excessifs peuvent nuire à la qualité de l’huile.
La chaleur et la lumière du soleil peuvent modifier la composition chimique de l’huile.
Une chaleur excessive peut provoquer une évaporation plus rapide de l’huile, ce qui la rend moins efficace.
Trop de soleil peut détériorer l’huile.

Astuce de YL : Gardez les huiles essentielles dans un placard ou un tiroir et évitez de les laisser dans votre voiture. Une bonne règle de base est de conserver les huiles dans un endroit frais à l’abri de la lumière.

Comment conserver les huiles essentielles lors des voyages

Si vous êtes un peu comme nous, vous gardez vos huiles préférées à portée de main où que vous alliez – dans votre sac de sport, votre bureau et votre sac à main. Vous pouvez préserver vos huiles et les stocker en toute sécurité lors de vos déplacements en utilisant une mallette spécialement conçue pour les huiles essentielles. Emportez la mallette pour 30 huiles essentielles partout où vous allez !

Comment présenter les huiles essentielles

Vous aimez vos huiles et vous n’avez pas peur de le montrer ! Exposez-les dans votre maison avec une étagère élégante accompagnée d’une plante en pot ou d’une décoration chic. Veillez à ce qu’elle ne soit pas exposée à la lumière du soleil et appréciez une présentation attrayante de vos huiles préférées, toujours à portée de main !

Vous avez besoin d’un peu d’inspiration pour présenter et organiser vos huiles ? Découvrez les soumissions de photos des membres de Young Living tout au long de cet article !

Photo par Megan Plenge

Trouvez des réponses à vos questions

Vous avez des questions sur la façon de stocker vos huiles, de maintenir la qualité constante au fil du temps et de tirer le meilleur parti de chaque petit flacon ? Voici quelques questions fréquemment posées :

1. Peut-on conserver les huiles essentielles dans le réfrigérateur ?

Certains amateurs d’huiles essentielles ne jurent que par le fait de mettre leurs huiles au réfrigérateur. Ce n’est pas tant la température plus basse qui importe. Les huiles n’ont pas forcément besoin d’être conservées au froid, mais plutôt à la température constante. Votre réfrigérateur conserve la même température jour et nuit, ce qui contribue à préserver l’huile. Si vous ne voulez pas que votre huile soit froide lorsque vous l’utilisez, veillez à la sortir du réfrigérateur environ 1 à 2 heures avant d’en avoir besoin pour qu’elle puisse revenir à la température ambiante. Une fois que vous avez fini d’utiliser l’huile, remettez-la dans le réfrigérateur pour qu’elle retrouve une température constante.

2. Peut-on congeler les huiles essentielles ?

Mettre les huiles essentielles au congélateur est parfaitement sécuritaire. La température constante et l’absence de lumière aideront à préserver vos huiles. Certaines huiles, comme celles de rose, de thym et d’autres, peuvent avoir des composants naturels qui se solidifient ou se cristallisent au congélateur. Si c’est le cas de vos huiles, laissez-les simplement décongeler avant de les utiliser en les conservant à température ambiante. Une fois que vous avez fini de les utiliser, remettez-les dans votre congélateur pour les conserver.

Photo par Teryn Robinson

3. Peut-on conserver les huiles essentielles dans des bouteilles en plastique ?

Les huiles essentielles sont incroyablement puissantes, ce qui signifie que de nombreuses huiles dissolvent le plastique. C’est pourquoi il est recommandé de conserver les huiles dans des bouteilles en verre ou des récipients en acier inoxydable. Gardez cela à l’esprit lorsque vous faites vos propres mélanges à base d’huiles essentielles, comme l’eau de linge à faire soi-même.

4. Les huiles essentielles ont-elles besoin de flacons ambrés ?

Vous remarquerez que toutes les huiles essentielles de Young Living sont présentées dans des flacons ambrés. C’est pour les protéger de la lumière, qui peut altérer leur composition délicate. Nous vous recommandons de toujours conserver vos huiles essentielles dans des flacons sombres ou opaques afin de préserver leur qualité.

5. Les huiles essentielles se périment-elles ?

Les huiles essentielles ne se périment pas au sens traditionnel du terme. Lorsqu’elles sont stockées correctement, les huiles essentielles peuvent durer des années. Néanmoins, en raison d’un processus appelé « oxydation », qui commence dès que vous ouvrez votre bouteille et exposez l’huile à l’air, les huiles s’altèrent progressivement avec le temps. En suivant les suggestions mentionnées ci-dessus, c’est-à-dire : stocker les huiles dans des bouteilles sombres, les protéger du soleil et les conserver à température ambiante ou fraîche, aidera à prolonger la durée de vie de vos huiles.

Vous cherchez d’autres sources d’inspiration pour utiliser vos huiles ? Découvrez les meilleures huiles essentielles pour la lessive ou comment créer vos propres mélanges d’huiles essentielles à diffuser.

Photo de Barefoot Country Life – Kourtney Z.

Quelle est votre façon préférée de conserver votre collection d’huiles essentielles ?

Dites-le nous dans les commentaires !

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Découvrez la science derrière les utilisations et les bienfaits de notre boisson NingXia Red

admincanada — Fri, 14 Oct 2022 18:20:44 +0000

Découvrez la science derrière notre boisson aux superfruits NingXia Red.

Nous savons tous que notre boisson NingXia RedMD est une façon délicieuse de commencer la journée. Nous vous invitons maintenant à vous plonger dans la science qui se cache derrière l’un de nos produits les plus populaires dans le premier épisode d’une nouvelle série de vidéos informatives animées par notre expert résident, le Dr Mark Bartlett, vice-président exécutif de la science et du développement des produits chez Young Living.

Découvrez en avant-première les bienfaits de NingXia Red.

Pour vous donner un aperçu de ce que nous allons couvrir dans la vidéo, saviez-vous que notre boisson NingXia Red :

Contient du lycopène, présent dans la baie de goji et du d-limonène, présent dans le mélange d’huiles essentielles d’agrumes, pour vous aider à soutenir votre mode de vie sain grâce à leurs propriétés uniques.
Offre un mélange synergique d’huiles essentielles d’orange, de tangerine, de citron et de yuzu.
Ne contient pas de caféine.
Équivaut à la consommation de 30 grammes de baies de goji, 5 grammes de cerises, 9 grammes de bleuets, 4 grammes de grenades, 6 grammes de prunes et 5 grammes d’aronia.
Fournit une infusion de nutriments pour soutenir l’ensemble du corps.

Ne manquez pas de rejoindre le Dr Bartlett pour découvrir les secrets scientifiques de notre boisson NingXia Red riche en nutriments. Les prochains épisodes mensuels de cette série vidéo mettront en lumière la science et l’innovation qui entrent dans la composition des produits Young Living.

*Pour visionner cette vidéo avec des sous-titres en anglais ou en français, veuillez visiter notre page Facebook.

Achetez les produits NingXia Red dès aujourd’hui.

Souhaitez-vous en savoir plus sur la science derrière Ningxia Red ? Consultez notre nouvel eBook NingXia Red pour encore plus d’informations sur cette boisson incroyable.

Si vous cherchez de nouvelles façons amusantes d’obtenir votre NingXia Red, vous pouvez trouver des recettes de “shot” NingXia Red dans cet article de blog.

Quelle est votre façon préférée d’obtenir votre dose quotidienne de NingXia Red ?

Dites-nous dans les commentaires ci-dessous!

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9 huiles essentielles pour votre trousse de secours entièrement naturelle

admincanada — Thu, 29 Sep 2022 18:30:23 +0000

Avant les pansements caoutchouteux et le sirop contre la toux au goût de raisin, nos ancêtres comptaient sur la simplicité de notre Mère Nature pour se soigner. Un grand nombre de nos médicaments modernes sont dérivés de propriétés et de plantes présentes dans la nature. Il est donc logique d’incorporer des huiles essentielles, les essences hautement concentrées de ces plantes puissantes, dans votre trousse de secours ! Ajoutez ces incontournables de première nécessité à votre trousse de secours et traitez une variété de maux de tête de manière naturelle.

Avertissement : Sauf indication contraire, ces conseils sont destinés à un usage aromatique ou topique. Si vous prévoyez d’ingérer l’une des huiles énumérées ci-dessous, nous vous encourageons vivement à utiliser les huiles alimentaires de la gamme Plus.

Romarin

De l’aliment de base de la cuisine à l’incontournable de la santé, l’huile de romarin a un arôme herbacé familier et doux avec des propriétés curatives cachées et elle est utilisée pour soulager les douleurs articulaires ou musculaires associées aux entorses, aux foulures et à la polyarthrite rhumatoïde.

Pour soulager les douleurs musculaires et articulaires par voie topique, diluez l’huile de romarin selon les instructions figurant sur le flacon et mettez-en quelques gouttes sur une compresse chaude, puis appliquez sur la zone affectée. Comme méthode alternative, mélangez l’huile de romarin avec un gel de douche non parfumé. Entrez dans la douche chaude, faites mousser et passez du temps à masser les endroits où vous avez besoin de soulager la douleur. Voici quelques-uns de nos autres bienfaits préférés de l’huile de romarin :

Elle procure un effet calmant qui soulage les irritations mineures de la peau, les coupures et les contusions lorsque l’on utilise par voie topique.
Elle apporte du confort dans la gestion des symptômes du rhume et de la toux.
Elle soulage les troubles digestifs courants lorsqu’elle est inhalée ou appliquée par voie topique.

Lavande

Un parfum classique que nous pouvons tous reconnaître d’un simple reniflement, l’huile de lavande offre un parfum floral apaisant qui nous met instantanément à l’aise. Pourtant, beaucoup ignorent les autres propriétés de cette fleur ! Les jours où vous vous êtes un peu trop amusés au soleil, la lavande peut aider à apaiser votre peau.

Dans un flacon pulvérisateur, mettez 1 tasse d’eau distillée, 1 cuillère à soupe d’aloe vera à 100 % et 3 à 4 gouttes d’huile essentielle de lavande. Agitez pour bien mélanger et vaporisez sur la peau.

La lavande est également idéale pour :

Soulager l’inconfort digestif.
Soulager les douleurs articulaires et musculaires associées aux entorses, aux foulures et à la polyarthrite rhumatoïde.
Créer un environnement relaxant qui peut aider à soulager les maux de tête.
Être utilisée comme substance nervine / calmante pour favoriser la relaxation.
Apporter du réconfort pendant les symptômes de la toux et du rhume.

Marjolaine

Connue comme « l’herbe du bonheur » par les anciens Romains et « la joie des montagnes » par les anciens Grecs, l’huile de marjolaine a un arôme boisé et épicé qui a un effet chaleureux et calmant qui soulage les irritations mineures de la peau, les coupures et les contusions.

Diluez des parts égales d’huile essentielle de marjolaine avec une huile de support, comme le complexe d’huile végétale V-6. Massez doucement sur les zones affectées. Les autres bienfaits de l’huile de marjolaine sont les suivants :

Elle procure une sensation de fraîcheur lorsqu’elle est appliquée sur les articulations et les zones souffrant de douleurs musculaires associées à des entorses, des foulures ou de la polyarthrite rhumatoïde.
Elle offre un arôme réconfortant qui favorise la relaxation.
Elle réconforte les personnes souffrant de symptômes du froid lorsqu’elle est inhalée ou appliquée par voie topique.
Elle soulage les malaises digestifs courants.
Elle apaise les irritations de la peau lorsqu’elle est appliquée sur les zones touchées par l’eczéma et la dermatite.

Menthe poivrée ou Menthe poivrée +

Elle est rafraîchissante, revigorante et distillée à partir de l’une des herbes les plus réputées de la planète : L’huile essentielle de menthe poivrée a un arôme frais qui est connu pour apaiser l’inconfort digestif.

Après un repas, ajoutez 1 goutte d’huile de menthe poivrée + à votre thé préféré et sirotez-le pour profiter de ses bienfaits sur la santé digestive. Vous pouvez également mélanger 1 cuillère à thé d’huile de support avec 4 à 5 gouttes d’huile de menthe poivrée et masser votre abdomen ou votre cuir chevelu. Voici quelques-uns de nos autres bienfaits préférés de l’huile de menthe poivrée :

Elle procure une sensation de fraîcheur lorsqu’elle est appliquée sur les articulations et les zones souffrant de douleurs musculaires liées à des entorses, des foulures ou à la polyarthrite rhumatoïde (diluez toujours l’huile avant de l’appliquer).
Elle crée un environnement apaisant qui favorise la relaxation.
Elle réconforte les personnes souffrant de symptômes de froid lorsqu’elle est inhalée ou appliquée par voie topique (après dilution).

Menthe verte

Plus douce que la menthe poivrée mais avec un parfum de menthe similaire, l’huile de menthe verte est votre solution naturelle pour calmer les maux de tête avec un arôme apaisant. Quelques gouttes suffisent pour calmer les maux de tête.

Préparez un endroit confortable pour vous allonger et vous reposer. Mettez de l’huile dans votre diffuseur (consultez le manuel de votre diffuseur pour connaître les quantités de gouttes). Éteignez les lumières. Inspirez et expirez profondément pour amener votre corps à un état de relaxation. La menthe verte présente d’autres bienfaits, notamment

Elle offre un arôme réconfortant qui favorise la relaxation.
Elle réconforte les personnes souffrant de symptômes du rhume en cas d’inhalation ou d’application par voie topique (diluez toujours au préalable).
Elle soulage les troubles digestifs courants.

Bergamote

Cultivée dans le sud de l’Italie et utilisée au Moyen-Orient depuis des centaines d’années, l’huile de bergamote est connue pour réduire les symptômes de l’acné et d’autres irritants cutanés, vous donnant un éclat de jeunesse.

Ajoutez une goutte de cette huile tonifiante à votre nettoyant pour le visage préféré ou utilisez-la comme traitement ponctuel. Mélangez 1 goutte d’huile de bergamote avec 1 goutte d’huile de support et appliquez sur les boutons. Laissez agir toute la nuit. L’huile de bergamote est une huile photosensible, évitez donc la lumière directe du soleil pendant au moins 12 heures après l’utilisation topique et veillez à utiliser un écran solaire. Les autres bienfaits de l’huile de bergamote sont les suivants :

Elle soulage les irritations mineures de la peau comme les brûlures, les coupures et les ecchymoses (diluez toujours au préalable).
Elle apporte du réconfort lors de symptômes de toux et de rhume. Elle soulage les troubles digestifs courants.
Elle apaise les irritations de la peau lorsqu’elle est appliquée sur les zones touchées par l’eczéma et la dermatite (diluez toujours au préalable).
Elle offre un arôme réconfortant qui soulage les symptômes des maux de tête courants.

Camomille sauvage

Utilisée comme remède à base de plantes depuis des milliers d’années, l’huile de camomille sauvage vous aide à renouer avec le calme. Connue pour créer un environnement paisible, c’est l’huile parfaite à avoir dans votre trousse de secours entièrement naturelle pour apporter du réconfort en période de stress.

Mettez cette huile dans un diffuseur ou mettez-en une goutte dans vos mains, placez-les sur votre nez et inspirez profondément pour profiter de ses bienfaits apaisants. D’autres façons dont l’huile de camomille sauvage est un excellent ajout à votre trousse de secours comprennent :

Elle apaise les irritations de la peau lorsqu’elle est appliquée sur les zones touchées par l’acné, les brûlures, les coupures et les contusions (diluez toujours au préalable).
Elle soulage les troubles digestifs courants.
Elle crée un environnement apaisant qui soulage les maux de tête.
Elle soulage les douleurs articulaires et musculaires associées aux entorses, aux foulures et à la polyarthrite rhumatoïde en massant les muscles fatigués (diluez toujours au préalable).

Sauge

Connue sous le nom de « herba sacra » ou « herbe sacrée » par les anciens Romains, l’huile de sauge était traditionnellement utilisée pour ses propriétés clarifiantes et sa capacité à renforcer les sens tout en apportant un réconfort aux symptômes de la toux et du rhume.

Créez vos propres sels de bain ou mélangez 1 cuillère à soupe d’huile de support avec 5 à 6 gouttes d’huile de sauge. Mettez votre mélange dans un bain chaud, entrez dedans, respirez profondément l’arôme puissant de la sauge et sentez votre corps tomber dans un état de calme. Voici quelques autres bienfaits de l’huile de sauge dans votre trousse de secours :

Des bienfaits apaisants qui soulagent les douleurs articulaires et musculaires associées aux entorses / aux traumatismes / à l’arthrite rhumatoïde lorsqu’ils sont incorporés dans un massage.
Elle crée un environnement apaisant.
Elle soulage les irritations mineures de la peau comme les brûlures, les coupures et les ecchymoses.
Elle apaise les troubles digestifs courants.

Lemon-grass

Une huile fraîche au parfum de citron, distillée à partir de l’herbe boisée Cymbopogon flexuosus, une cousine de la citronnelle, l’huile de lemon-grass peut agir comme substance nervine et calmante qui améliore la relaxation. Quelques gouttes suffisent pour apaiser la nervosité du quotidien et redonner à l’organisme sa sérénité.

Dans les moments de fatigue ou lorsque vous avez besoin d’inviter le calme dans votre journée, diluez deux gouttes d’huile de lemon-grass avec deux gouttes d’huile de support et massez sur vos tempes. Voici quelques autres bienfaits de l’huile de lemon-grass :

Elle soulage les troubles digestifs courants.
Elle neutralise les odeurs pour aider à soulager les maux de tête.
Elle améliore les massages après une activité physique pour soulager les douleurs musculaires et articulaires associées aux entorses / aux traumatismes / à l’arthrite rhumatoïde.

Autres produits à ajouter à votre trousse de secours

Alkalime : AlkaLime^MD est un complexe minéral alcalin précisément équilibré, formulé pour neutraliser l’acidité et maintenir des niveaux de pH souhaitables dans l’estomac. Chaque fois que vous souffrez de brûlures d’estomac, d’indigestion, de maux d’estomac ou d’aigreur d’estomac, utilisez ce produit pour soulager vos symptômes.
Capsules ComforCleanse : ComforCleanse est une combinaison efficace de fibres, d’herbes et d’huiles essentielles qui peut être prise pour le maintien de la santé générale afin de soutenir la capacité du côlon à fonctionner normalement ou pour le soulagement à court terme de la constipation occasionnelle.

Avertissement : Comme toujours, lisez le mode d’emploi sur l’étiquette avant d’utiliser chaque produit de votre trousse de secours naturelle.

Jetez un coup d’œil sur nos autres produits de santé naturels (PSN) ici !

Vous cherchez à remplir votre armoire à pharmacie de remèdes naturels ? Découvrez nos 7 conseils pour soulager la toux et le rhume ou explorez 6 produits essentiels pour être en bonne santé !

Quelles huiles gardez-vous dans votre trousse de premiers soins ?

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