Usos y Beneficios del Aceite Esencial de Orégano

El orégano es uno de los aromas más reconocidos en el mundo culinario. Pero lo que mucha gente no sabe es que el aceite esencial de Orégano aporta varios beneficios a la mesa, además de su valor como especia, desde la limpieza hasta las aplicaciones tópicas. Descubre los usos y beneficios del aceite esencial de Orégano, para que aprendas a incorporar este popular aceite en tu rutina de bienestar personal.

Orígenes del Aceite Esencial de Orégano

El nombre "orégano" puede resultar bastante confuso, ya que se refiere a varias especies de plantas que tienen propiedades similares y que emanan el aroma característico a "orégano". Además, todas estas plantas producen aceites esenciales, que también comparten algunas propiedades. Normalmente, el aceite esencial de Orégano contiene una cantidad relativamente alta de un compuesto llamado carvacrol. Más adelante se hablará de ello. [1]

Dos tipos comunes de plantas de orégano son el Origanum vulgare, también conocido como orégano griego, y el Origanum onites, también llamado orégano turco. El aceite esencial de Orégano de Young Living procede de la planta Origanum vulgare.

El nombre orégano proviene de una palabra griega que significa "alegría de las montañas". El orégano griego es originario del Mediterráneo y es una de las pocas especies de orégano que tiene la calidad suficientemente alta para producir un aceite esencial de Orégano útil. [2]

El aceite esencial de Orégano se extrae de la planta por medio de la destilación a vapor y está formado principalmente por un compuesto llamado carvacrol. Normalmente, este compuesto representa entre 40 y 70 por ciento del aceite, mientras que el gamma-terpineno, el p-cimeno, el alfa-pineno, el mirceno, el timol y algunos flavonoides y derivados del ácido cafeico conforman el resto. Esta mezcla de ingredientes es la que le brinda al aceite su reconocible aroma y probablemente contribuye a los beneficios del aceite esencial de Orégano. [2]

Al igual que muchos aceites esenciales, el aceite esencial de Orégano ha existido desde hace tiempo y era apreciado por muchos de nuestros antecesores. Los médicos griegos utilizaban este aceite en tratamientos tradicionales para una gran variedad de afecciones. En el siglo XVII, el aceite era popular en toda Inglaterra para diversos remedios tradicionales. [2]

El orégano ha gozado durante siglos de una merecida fama como condimento tradicional de alimentos en varias culturas, especialmente a lo largo del Mediterráneo. La popularidad del condimento de orégano se extendió a Norteamérica después de la Segunda Guerra Mundial, cuando los soldados regresaron a Estados Unidos y trajeron consigo el gusto por la pizza y otros platos que contenían esta especia. Hoy en día, el orégano y su aceite tienen una gran demanda en todo el mundo para una gran variedad de fines. [2]

Usos del Aceite Esencial de Orégano

El Limón difundir una mezcla personal personalizada durante la meditación o el descanso puede traer recuerdos y ayudarle a disfrutar aún más del momento.

Para usar el aceite esencial de Orégano en el baño como aromaterapia, mezcla una gota del aceite con dos o más gotas de Limón, junto con una o dos tazas de sales de Epsom. También puedes añadir una gota de aceite esencial de Orégano a las burbujas del baño para dar a esa bañera caliente y jabonosa un delicioso aroma. Asegúrate de mezclar los aceites con la sal de Epsom o el baño de burbujas para que no queden flotando en la superficie del agua, lo que puede provocar un contacto directo y sin diluir con tu piel.

Usando aceite esencial de Orégano para aplicaciones tópicas

Cuando se diluye adecuadamente, puedes usar el aceite esencial de Orégano para aplicaciones tópicas en rutinas de belleza y para el cuidado de la piel, así como en masajes.

Para los masajes, frotarlo en las sienes o cualquier otro contacto directo con la piel, diluye el aceite esencial de Orégano con un aceite portador como el aceite de coco o el Complejo de Aceite Vegetal V-6 de Young Living. Añade un par de gotas de aceite esencial de Orégano por algunas cucharadas de aceite portador.

Considera la posibilidad de probar el aceite esencial de Orégano como parte de la técnica Raindrop Technique® de Young Living. Necesitarás un compañero o profesional dispuesto a dirigirte a través de las cinco partes de esta modalidad, la cual está diseñada para ayudar a relajar y renovar tanto la mente como el cuerpo. Los aceites que requiere esta técnica son Albahaca, Ciprés, Mejorana, Orégano, Menta, Tomillo, Mejorana, Ebúrnea, Valor II™ y Aroma Siez™.

¿Se puede ingerir el aceite esencial de Orégano?

Por supuesto, el aceite esencial de Orégano puede utilizarse para condimentar la comida, siempre que se utilice una versión de grado alimenticio, como el aceite esencial Orégano Vitality de Young Living (no disponible en el país). Considera la posibilidad de añadirlo a los platillos de pasta italianos a base de tomate para darles más sabor. Para añadir Orégano a cualquier platillo, te sugerimos sumergir un palillo de madera en el aceite y luego pasarlo por los ingredientes, condimentándolo gradualmente al gusto.

Beneficios del Aceite Esencial de Orégano

Uno de los beneficios más populares de este aceite esencial proviene de su naturaleza simple y reconfortante. Está tan relacionado con los rituales de la comida y la diversión que puede tener un efecto calmante en muchas personas. Pero los beneficios del aceite esencial de Orégano van más allá del aspecto culinario y de la aromaterapia.

Aceite Esencial de Orégano para beneficios de limpieza

El carvacrol, el principal componente de cualquier aceite esencial de Orégano de calidad, puede ayudar a que tu casa se sienta más limpia [4] [5]. El simple aroma del aceite puede ayudar a disipar otros olores menos agradables. Para incorporar el aceite esencial de Orégano a tu rutina de limpieza, considera la posibilidad de elaborar un limpiador natural a base de vinagre y añadirle unas gotas de aceite. Otro beneficio del aceite esencial de Orégano cuando se usa de esta manera es que puede ayudar a atenuar el intenso olor del vinagre que a algunas personas no les gusta o simplemente no pueden soportar.

Favoreciendo los procesos naturales del cuerpo

Añadir algunas gotas de aceite esencial de Orégano Vitality a la comida puede ayudarte a disfrutar más del resto de los ingredientes y, al mismo tiempo, contribuir a los procesos naturales de tu cuerpo [6]. Ya que los aceites se absorben a través de la piel cuando los usas en aplicaciones tópicas, o cuando los añades en sal de Epsom al agua de la bañera en la que te sumerges, ni siquiera te tiene que gustar el sabor del Orégano para experimentar con sus potentes beneficios para tu bienestar general [7].

Consideraciones de Seguridad del Aceite Esencial de Orégano

La seguridad es nuestra primera preocupación cuando recomendamos el uso de aceites esenciales altamente concentrados. Por eso sugerimos enfáticamente que evites usar el aceite esencial de Orégano directamente sobre la piel en su forma pura, en lugar de diluirlo en un aceite portador.

Incluso cuando está diluido, es una práctica importante realizar una prueba de parche con el aceite para asegurarse de que tu piel no presente una reacción. Una prueba de parche significa aplicar un poco de la solución de aceite portador y aceite esencial en una pequeña zona de la piel, como la parte interior del antebrazo. A continuación, espera un momento para ver cómo reacciona tu cuerpo al aceite antes de aplicarlo en cualquier otra parte.

También es una buena idea mantener siempre los aceites esenciales, en cualquiera de sus formas, alejados de las membranas mucosas. Para ello, hay que tener cuidado al utilizar el aceite alrededor de los ojos o la nariz.

Aunque el aceite esencial de Orégano comestible puede utilizarse en recetas para toda la familia, es conveniente tener cuidado al introducir a los niños en los aceites esenciales.

Lo mismo ocurre con los aceites esenciales y las mascotas. Los perros y los gatos tienen sistemas respiratorios muy diferentes a los nuestros, por lo que incluso aplicarlos en el difusor cerca de tu mascota puede resultar riesgoso. Te sugerimos que apliques Orégano en el difusor y otros aceites en una habitación que tu mascota no visite frecuentemente o de la que pueda salir fácilmente.

Además, es una buena idea utilizar los aceites esenciales con moderación. La mayoría no están hechos para un uso continuo. Incluso si no tienes mascotas, limita la difusión de aceites esenciales a no más de 30 minutos a la vez. Sí, el aceite esencial de Orégano huele divinamente, pero ese aroma permanecerá incluso después de apagar el difusor.

El orégano es un aceite versátil que resulta muy útil en una serie de tareas diarias. Puedes dar inicio a tu día con aceite esencial de Orégano en tu ducha matutina y terminar con una deliciosa cena condimentada con aceite de Oregano Vitality. Sin embargo, ya sea que cocines, limpies o te relajes con aceite esencial de Orégano, recuerda siempre seguir las instrucciones de la etiqueta y respetar las consideraciones de seguridad de los aceites esenciales. Respetar la potencia de estos poderosos aceites es la mejor manera de disfrutar de todos los beneficios del uso del aceite esencial de Orégano.